我，恋爱脑，靠吐槽系统逆天改命

1 第一章 我被恋爱系统绑架了林小满发誓，她这辈子最离谱的事，

不是被前男友骗走三个月工资，也不是被房东赶出出租屋，而是——在地铁上，

被一个“恋爱系统”绑架了。事情是这样的。她正蹲在地铁角落，一边啃着两块钱的馒头，

一边在手机备忘录里写新短剧剧本：《霸道总裁爱上我之他其实是个社恐》。

写到“男主深情告白：‘我其实……只是不敢说话’”时，手机突然蓝屏，

弹出一行金光闪闪的大字：恭喜宿主绑定“反向恋爱系统007号”！林小满：“？？？

”她以为是哪个新APP的弹窗广告，伸手就想点“关闭”，

结果那行字自动变成：检测到宿主恋爱脑指数超标，系统已强制激活。“哈？

”林小满差点把馒头塞进鼻孔，“我恋爱脑？我上个月刚把前男友送的口红砸他脸上，

你说我恋爱脑？”系统任务发布：请在30分钟内，对当前视野中最帅的男性一见钟情，

并完成‘心跳加速’的生理反应。任务失败，将触发‘社死惩罚’。林小满猛地抬头，

环顾四周。地铁车厢里，大叔在打呼，小学生在背乘法表，

一个穿汉服的小姑娘正用保温杯泡枸杞……最帅的男性？

她目光定格在对面座位上——一个戴黑口罩、墨镜、鸭舌帽，全副武装的男人。

只露出一双眼睛，冷得像刚从冰箱里拿出来的玻璃珠。“这人帅在哪？帅在防护到位？

”林小满内心疯狂吐槽，“系统你是不是瞎？这颜值能打几分？三分？还是负分？

”警告：检测到宿主负面情绪超标，任务难度+1。“你还带情绪评分的？！

”林小满差点跳起来。她深吸一口气，努力挤出“一见钟情”的表情，对着那男人眨了眨眼。

男人抬眸，目光淡淡扫来。林小满心跳——真的漏了一拍。但不是因为爱。

是因为——她突然意识到，这人耳侧的痣，和热搜上那个顶流男星沈知笑，一模一样！

“完了。”她心里哀嚎，“我刚对着顶流做了个‘媚眼’……这下真社死了。

”恭喜宿主完成‘心跳加速’任务！奖励：吐槽值+10，

可兑换‘临时魅力提升’或‘尴尬场面消除卡’。林小满：“……所以，

我刚才是被系统逼着对顶流‘放电’？”她欲哭无泪，而对面的沈知笑，缓缓摘下墨镜，

嘴角微扬，低声嘀咕了一句：“这姑娘……心里骂我骂得挺响啊。

”2 第二章 他居然听见了我内心吐槽？林小满一度怀疑，自己上辈子是不是得罪了月老，

这辈子才要一边啃着干硬到能砸核桃的馒头，

一边对着顶流男神沈知笑“假装一见钟情”——还得在心里疯狂输出吐槽来维持理智。

更离谱的是——她刚在心里嘀咕：“这人冷得像冰箱里的玻璃珠，还是结了霜那种，

碰一下都能冻伤手”，沈知笑居然……皱了下眉，还低声喃喃：“玻璃珠？我有这么冷？

”“哈？！”林小满差点把馒头噎进气管。她猛地抬头，目光如探照灯般扫向对面的男人。

他依旧面无表情，可耳尖却泛着淡淡的红，像雪地里悄悄冒头的一朵小红花。“他听见了？！

”她内心瞬间炸成烟花，脑内弹幕疯狂刷屏：“系统bug？心灵感应？

还是我误入了某部沙雕恋爱剧的拍摄现场？！”她试探性地在心里默念：“沈知笑，

你是不是偷偷打玻尿酸了？不然脸怎么这么紧？”沈知笑突然抬眼，

目光如刀：“……我没打。”林小满：“！！！”他真的听见了！

她“腾”地从座位上弹起来，包一背，馒头一扔，转身就跑：“地铁到站了！我先走了！

拜拜！永别了！祝你一辈子社恐，连自拍都不敢发！”她冲出车厢，

身后传来系统冰冷又带点幸灾乐祸的播报：任务完成度：30%。下一任务即将发布，

请宿主做好心理准备——友情提示：别跑太急，心跳过速会影响任务评分。

林小满躲在地铁站柱子后，大口喘气，心跳快得像刚跑完马拉松。“不行，

这系统太邪门了，必须解绑！”她打开手机，搜索“如何关闭恋爱系统”，

结果跳出一堆玄学贴：“被系统绑定？恭喜你，这是命运的安排。”“恋爱系统认主，

终身有效，不支持退货，不接受差评。”“放屁！”林小满怒骂，“我命由我不由天，

更不由一个破系统！”她正要关掉页面，手机突然“嗡”地震动。

一条陌生短信：林小满手一抖，手机差点摔在地上。她瞪着那条短信，脑子里一片空白。

他不仅听见了，还给我发短信？！更离谱的是，

短信下面还附了张照片——是她刚才在地铁上啃馒头的侧脸，光线昏暗，可眼神倔强，

像只被逼到墙角的小刺猬，明明害怕，却还竖着全身的刺。配文：“你吃馒头的样子，

比红毯还真实。”林小满：“……”系统提示：恭喜宿主与目标人物建立“心灵共振”，

亲密度+10，解锁新技能——“反向吐槽反制”可反弹无效情感攻击，

附带10%暴击效果林小满仰天长叹：“……你们俩是合伙来整我的吧？一个读心，

一个逼我恋爱，是不是下一站就要给我办婚礼直播，还带打赏功能？”当晚，出租屋。

林小满瘫在沙发上，像一条被晒干的咸鱼。闺蜜阿花正蹲在她面前，举着手机刷热搜，

嘴里嗑着瓜子，咔咔作响，节奏堪比打碟。“你完了你完了！”阿花尖叫，

“#沈知笑地铁偶遇神秘女子# 已经爆了！热搜第三！粉丝都在扒你！有人说你是私生饭，

有人说你是营销号，还有人说你是他隐婚妻，连孩子都三岁了，还上了户口！

”林小满面无表情：“我只是个被系统绑架的打工人，连房租都交不起了，哪来的钱生孩子？

”阿花突然凑近，盯着她脸看：“等等……你今天皮肤怎么这么好？眼睛也亮，

像刚充了五百块的LED灯。是不是恋爱了？”“不是恋爱，是被恋爱系统强制营业！

”林小满把事情原原本本说了一遍，从系统激活到“心灵感应”，再到短信轰炸，

语气像在讲述一场荒诞的噩梦。阿花听完，沉默三秒，然后拍腿大笑：“哈哈哈！

你这是撞上‘读心术’了？沈知笑居然能听见你吐槽？这设定比你写的短剧还离谱！

建议直接改名叫《我，恋爱脑，靠吐槽逆天改命之顶流能听见我心声》！”“笑什么啊！

”林小满抓起抱枕砸她，“我现在怎么办？他要是把我的内心吐槽发微博，

我明天就得被网暴，连祖宗十八代都被骂！”阿花却突然正色，放下瓜子，认真道：“小满，

你有没有想过……这可能是件好事？”“啊？

”“你不是一直想写真实、有共鸣的恋爱故事吗？

现在你有了最真实的素材——一个能听见你内心的男人。”她顿了顿，

语气温柔却有力：“你吐槽他，他听见了；他皱眉了；他笑了。这不是剧本，

是真实的情感反应。你不是在演恋爱，你是在解构恋爱，拆开‘完美人设’，

看看里面到底藏着一个什么样的人。”林小满沉默了。她打开电脑，新建文档，

敲下标题：《当恋爱脑遇上读心术》她写：“她骂他冷，他笑了；她骂他装，

他承认了；她怕爱，他没逼她。原来，真正的浪漫，不是他多完美，而是他愿意听她骂他，

还说——‘骂得挺对的’。”次日，咖啡馆。林小满被系统强制要求“二次接触目标人物”。

她坐在靠窗位置，手里攥着一杯美式，紧张地盯着门口，像在等一场审判。门铃一响。

沈知笑走了进来。他今天没戴墨镜，只穿了件简单的白T和牛仔裤，头发微乱，像刚睡醒。

阳光洒在他脸上，轮廓分明，可眼神却透着一丝疲惫，像一台超负荷运转的精密仪器。

他径直走到她面前，坐下，第一句话是：“你昨晚写的新剧标题，我看到了。

”林小满心跳骤停：“你……你偷看我手机？！”“我搜你账号。”他淡淡道，

“‘吐槽小满’，粉丝800，内容全是骂我。

最新一篇叫《沈知笑：一个被高冷人设耽误的社恐患者》，阅读量5万，点赞破千。

”林小满：“……”“但。”他顿了顿，嘴角微扬，像冰川裂开一道暖光，“骂得挺对的。

”林小满愣住。沈知笑看着她，眼神认真：“你说我‘人设冷得像冰箱’，可没人敢这么说。

你说我‘走路像机器人’，可没人敢笑。但你说了，还写成了段子，发到了微博。

”他顿了顿，声音轻了些，像春风拂过冰面：“我听见了，而且……笑了。

那是我这周第一次，没对着镜头笑。”林小满心里突然一软，像被什么轻轻撞了一下。

就在这时，系统提示响起：触发隐藏任务：请在10分钟内，对目标人物说出一句真心话。

任务成功，解锁“吐槽免疫”技能可免疫恶意情感攻击，

附带“反杀”效果林小满深吸一口气，看着沈知笑，

低声说：“其实……我不是故意吐槽你的。我只是……太害怕再为爱疯一次了。上一次，

我倾尽所有，换来的是一地鸡毛。所以这次，我宁愿用吐槽当盔甲，也不愿再动心。

”沈知笑沉默片刻，忽然笑了。“那正好。”他说，声音温柔得像在说一个秘密，

“我也不太会爱。要不……我们互相吐槽，慢慢学？”他从包里拿出一张纸，推到她面前。

是一份合同，标题：《互怼式恋爱合作框架协议》。

条款包括：1. 双方有权对彼此外貌、穿搭、言行进行合理吐槽，

但需附带建设性意见；2. 吐槽内容不得涉及人身攻击，但可适度夸张，

鼓励使用比喻和押韵；3. 每日至少互怼三次，否则视为“情感冷暴力”，

需补发一条朋友圈公开认错；4. 若一方突然心动，需立即暂停吐槽，进行坦白，

否则视为“情感欺诈”。林小满看着合同，哭笑不得：“你……是认真的？”“比热搜还真。

”沈知笑看着她，眼神温柔，像藏了整个春天，“我想试试，不靠人设，也能被喜欢。

”与此同时，系统后台。警告：宿主情感波动异常，检测到“真实心动”趋势，

心率波动与多巴胺分泌均超出任务阈值。

启动应急预案：准备发布“假装情侣”任务附带直播功能，

观众打赏可兑换系统积分。 附加彩蛋：直播功能已开启，

全网观众正在涌入……当前在线人数：12,847人，弹幕已刷屏。

假装约会之恐龙睡衣事件系统提示：新任务已发布——“假装情侣·居家约会24小时”。

任务目标：共厨、共食、共影、共眠一室，至晨光初现。 任务要求：情感自然流动，

禁用表演性语言。 任务奖励：解锁“情感护盾”技能可抵御一次重大情感风暴，

持续72小时。 任务失败：亲密度归零，强制进入“冷战模式”72小时，系统静默。

附加建议：建议穿戴情侣服饰，增强情境真实感。系统已自动配送至宿主居所。

林小满盯着手机屏幕，指尖微微发颤，像被风拂动的枯叶。“共处一室，直至天明？

”她低声质问，声音在狭小的出租屋里回荡，仿佛惊醒了沉睡的尘埃，“系统，

你所谓的‘成长’，是把我推入一场荒诞的梦境吗？

”系统回应：任务基于情感熵值演化模型生成。真实感源于细节沉浸。建议接受现实，

拥抱不确定性。“拥抱你个头！”她将手机掷于床畔，抱膝而坐，

目光落在墙角那台老旧的空调上——它嗡嗡作响，像在替她叹息。她忽然起身，开始打扫。

拖把划过地板，水痕如泪迹；抹布擦过窗框，映出她慌乱的倒影。

她甚至把藏在床底的三双破洞袜子塞进洗衣机，仿佛洗净的不只是衣物，

还有她那点不敢示人的狼狈。“这里……要迎来沈知笑？”她喃喃自语，像在说服自己，

“那个走在红毯上，连呼吸都带着聚光灯的男人？”门铃轻响，如心跳骤停又重启。

她深吸一口气，打开门。沈知笑立于门外，手拎两袋麻辣烫，汤汁微漾，香气如丝，

缠绕在夜风里。他穿着简单的黑T与灰裤，发梢湿润，水珠悄然滑落，像未说尽的言语。

“你……洗完澡来的？”她问，声音轻得像怕惊扰什么。“嗯。”他走进来，

自然得仿佛这本就是他的归处，“系统说‘居家’，我便带了换洗衣物。

”林小满一怔：“可我们……只是假装。”“但生活，”他放下袋子，抬眼望她，

“有时正是从‘假装’开始，才走向真实。”她无言，只觉心头某处，轻轻裂开一道缝隙。

系统配送的“情侣道具”静静躺在茶几上，像一场精心策划的温柔入侵。

她拆开包裹：一对恐龙睡衣：她是暴龙，墨绿如深林；他是三角龙，

粉嫩如晨曦初露；情侣拖鞋，写着“我是小笨蛋，你是大傻瓜”；一条毛毯，

印着“恋爱保质期：永久”；一桶爆米花，标签上写着“观影专用，甜度超标”；一个相框，

AI合成的“结婚照”——她穿白纱，他着礼服，背景是埃菲尔铁塔，虚幻得像一场梦。

“系统，你是不是以为‘真实感’等于‘荒诞感’？”她咬牙，“这哪是任务，

这是行为艺术！”系统：道具为情感催化剂。建议立即穿戴，进入角色。“我不换！

我宁可亲密度归零！”警告：拒绝道具将导致亲密度-10，

并触发“尴尬沉默”debuff。“……换！”她抓起睡衣，像抓着自己的命运，

“但我要记住这一刻——等我自由，第一件事就是把你格式化成电子垃圾！”二十分钟后。

林小满穿着巨大的暴龙睡衣，帽子上的角歪斜着，尾巴拖地，

像一只误入人类世界的史前生物。沈知笑从浴室走出，粉色三角龙睡衣裹着高挑身形，

平日冷峻的眉眼，此刻竟透出一丝罕见的柔软。两人对视。沉默三秒。然后——“噗嗤。

”林小满先笑出声：“你这造型，要是被粉丝看见，估计要集体焚香祭天。”沈知笑也笑了，

抬手扶了扶头上的角：“我觉得挺真实。至少，我不用再演‘完美沈知笑’了。

”他打开外卖袋，摆好麻辣烫：“微辣，你说过胃不好。”她一怔：“……你也记得？

”“你每次吃泡面，都小声嘀咕‘下次点微辣’。”他递来筷子，“可每次都点特辣。

像极了你这个人——嘴硬，心软。”她接过筷子，指尖微颤，心口像被什么轻轻撞了一下。

观影时刻。电视播放《恋空》，泪光与青春交织。林小满蜷在沙发一角，抱枕紧搂，

假装专注。沈知笑坐于侧畔，距离不过三十厘米，臂膀偶尔相触，又如触电般收回。

“你……常看这种片？”她问。“不。”他答，“我偏爱纪录片。《企鹅的迁徙》。

”“为何？”“因为企鹅一生只爱一个伴侣。”他转头，目光如深潭，

“它们在暴风雪中跋涉千里，只为重逢。不像现在的人，一句‘不合适’，便各奔东西。

”林小满心头一颤。她低头搅动残汤：“可有时……不是不愿坚持，是力不从心。

”“比如你和前男友？”他问。她猛地抬头：“你连这个都听见了？”“你夜里常梦呓。

”他轻声，“‘我明明那么努力，为什么还是输了’。”她沉默，眼底泛起薄雾。他未再言，

只将毛毯轻轻搭上她肩头。系统提示：检测到真实情感觉醒，亲密度+10。“系统，

你闭嘴！”她内心咆哮，“我现在很脆弱，别刷存在感！”深夜，十一点四十五分。

帘子拉拢，林小满躺于床内，听着外间呼吸。目标人物脑电波：浅眠，心灵感应通道开放。

“那我……心里骂两句？”她试探。“沈知笑，你睡相真差，腿露外面，不怕感冒？

”三秒后。沙发上的男人动了动，将腿收回，拉高毯子。林小满：“？？？

”再试：“你睫毛太长，像假的，是不是种的？”沈知笑忽然睁眼，望向帘子，

唇角微扬：“你再骂，我就掀帘子进去，给你讲个真正的睡前故事。”她瞬间缩进被窝，

脸烫如焚。凌晨一点十七分。林小满起夜，见沈知笑独坐沙发，手机微光映亮侧脸。

“睡不着？”她轻声问。“嗯。空调太冷，且……”他抬眸，“你梦里喊‘不要杀我，

我只是个写短剧的’。”她噗嗤笑出声：“那是我梦见被甲方追杀，他说我‘太真实，

观众不爱看’。”沈知笑也笑了，拍了拍身边空位：“过来坐会儿？我讲个故事。

”她迟疑片刻，还是坐了过去。“我从小父母离异，由奶奶带大。”他声音低缓，

像夜风拂过湖面，“她总说：‘知笑，你要做个温柔的人。’可长大后，温柔没人要。

公司要的是‘高冷男神’，粉丝爱的是‘完美偶像’。没人想看真实的我。”他顿了顿，

侧头看她：“直到那天，我听见你心里骂我‘冷得像冰箱’，我反而笑了。因为那是第一次，

有人没把我当‘沈知笑’，而是当一个‘人’。”她静静听着，心墙如冰消融。“所以，

”他轻声道，“这次‘假装’，我不想再演。我想试试——用真实的自己，和你，待一会儿。

”她望着他，忽然觉得，这冷月如霜的夜，竟也有了温度。清晨六点零三分。门铃骤响。

阿花闯入，举着手机，目瞪口呆：“你俩上热搜了！

”屏幕之上：1. 沈知笑穿粉色三角龙睡衣，皱眉盯着锅里漂浮的小黄鸭，

仿佛在破解宇宙谜题；2. 两人并肩而坐，共盖毛毯，她头靠他肩，他未动，

只将毯子轻轻拉高；3. 一张手写纸条：“今日任务：学会煎蛋。失败三次。

但她说‘焦的也好吃’。”字迹认真，像少年写给初恋的情书。

配文：“顶流沈知笑夜宿神秘女子家，穿恐龙睡衣，养小黄鸭，恋情实锤？！

”评论如潮：林小满：“……系统，你直播了？

”系统：直播功能于23:59:59自动开启。观众打赏突破10万，

已兑换为“情感护盾”技能。任务完成度100%。

“你居然把我穿暴龙睡衣的画面播出去？！我以后怎么见人！”系统：真实感需被见证。

且，您已获“最萌反差情侣”称号，全网热度第一。沈知笑看着手机，非但不怒，

反而笑了：“挺好。至少这次，我不是‘完美偶像’，而是‘穿恐龙睡衣的沈知笑’。

”林小满望着他，忽然也笑了：“那以后，我叫你‘三角龙先生’？”“不。”他伸手，

轻轻捏了捏她的恐龙帽子，眼神温柔如春溪解冻，“我叫你——小满。”她心头一颤，

像被春风拂过，暖意自心尖蔓延至指尖。上午九点。阳台，泡面加煎蛋第三次才成功。

沈知笑看着手机，忽然道：“公司来电，紧急会议。”林小满心一沉：“为热搜？”“嗯。