林辰是被冻醒的 —— 不是现代出租屋空调坏了的那种冷，是骨头缝里都透着冰碴的寒，像刚从冰窖里捞出来。
他猛地睁开眼，映入眼帘的不是熟悉的加班工位，而是结着蛛网的破木梁，身下垫着的干草发霉发潮，一翻身就簌簌掉渣。
“嘶……” 他倒抽口冷气，撑着胳膊坐起来，才发现自己穿了件灰布袍，补丁摞补丁，袖口还破了个洞，露出冻得发紫的手腕。
胸口别着块粗糙的木牌，用炭笔歪歪扭扭写着 “落霞宗杂役・林辰”，字都快被磨掉了。
“这是…… 穿越了？”
林辰揉着发胀的太阳穴，昨晚他还在为甲方改第 18 版 PPT，喝了口过期的速溶咖啡，再睁眼就换了个世界。
他试着调动身体里的力气，只觉得浑身酸软，连抬手都费劲，脑子里还嗡嗡响。
叮！
检测到宿主灵魂与肉体完全融合，反套路苟活系统正式激活！
当前世界：青岚域・落霞宗（低阶修真宗门，宗主金丹后期，内门弟子筑基期起步）宿主状态：林辰，五灵根（金木水火土各 20%，灵根纯度 3%），练气 1 层（灵力值 5/100），负面状态：饥饿（中度）、冻伤（轻微）新手引导任务发布：前往炊事房，帮王婶挑 10 斤无虫野菜（限时 1 时辰，超时惩罚：灵力值 - 20）任务奖励：灵木剑（砍菜暴击率 + 90%，对妖兽 / 修士可触发麻痒效果）、野菜解毒丹 x3（服用后 2 时辰内免疫一阶毒草）蓝色的系统面板浮在脑海里，林辰盯着 “五灵根” 和 “练气 1 层” 这两个词，嘴角抽了抽：“别人穿越不是单灵根就是变异灵根，我倒好，首接拿了个‘五行杂烩’的剧本？”
抱怨归抱怨，肚子饿得咕咕叫，再加上那 “灵力值 - 20” 的惩罚，他只能裹紧灰布袍，踉踉跄跄往炊事房走。
落霞宗的杂役房在山脚下，离炊事房得穿过半片菜园，路上全是结冰的泥坑，他走三步滑两步，差点摔进菜窖。
刚拐过菜园拐角，就被个壮硕的身影拦住。
那人穿件半旧的外门弟子袍，腰挂锈铁剑，胸口木牌刻着 “外门执事・楚狂歌”，身高八尺，肩宽体壮，一伸手就抢过林辰怀里的布包 —— 那是他今天仅有的两把灵米，杂役房管事好不容易发的。
“杂役也配吃灵米？”
楚狂歌掂了掂布包，冷笑一声，随手把灵米倒进自己的储物袋，“这玩意儿我收了，你要是饿，就去啃树皮。”
林辰看着空荡荡的双手，脑子飞速转着：练气 1 层打不过练气 10 层的执事，硬刚就是送菜，得想个办法要回来。
他突然盯着楚狂歌的鞋面，拔高声音：“楚执事！
你鞋上爬了只虫！
黑不溜秋的，还在动！”
楚狂歌最怕虫子，吓得猛地蹦起来，抬脚猛甩：“在哪？
在哪？
快弄掉！”
趁他分神，林辰赶紧默念 “提取新手任务预热道具”—— 系统面板闪了闪，他手里多了把半尺长的灵木剑，剑身上刻着 “砍菜专用” 西个小字，摸起来还挺趁手。
“你敢耍我？”
楚狂歌反应过来，挥拳就往林辰脸上砸。
林辰侧身躲开，灵木剑 “啪” 地拍在楚狂歌的手腕上 —— 他赌系统说的 “麻痒效果” 是真的。
叮！
触发灵木剑特殊效果：对修士造成 30 秒麻痒感（练气期必中）楚狂歌的手腕瞬间红了一片，又麻又痒，像有无数只蚂蚁在爬，他抓也不是揉也不是，疼得首咧嘴。
林辰趁机抢过他的储物袋，倒出自己的灵米，还顺走了里面 5 块低阶灵石 —— 灰扑扑的石头，上面泛着微弱的灵光，是练气期修士的硬通货。
“谢楚执事‘借’灵石！”
林辰揣着灵米和灵石，撒腿就往炊事房跑，身后传来楚狂歌的怒吼：“林辰！
你给我等着！
我饶不了你！”
跑到炊事房门口，林辰才停下喘气，看着手里的灵木剑和灵石，心里松了口气：“这系统虽然反套路，但关键时刻还挺管用。
先完成任务再说，不然灵力值扣光，我怕是要成第一个饿死的穿越者。
