洞的正中央，矗立着一座古朴的石棺。
石棺由一整块墨色岩石雕琢而成，表面光滑如镜，却刻满了繁复细密的纹路，与先前洞壁上那些“流水流云”的线条一脉相承，只是更为深奥复杂，缠绕交错间，仿佛藏着天地运转的玄机。
阿遥从未见过这座石棺，此前他虽在石洞中转遍，却从未发现这处隐秘的角落——想来是老者以某种手法遮掩了入口，今日才特意为他开启。
他站在石棺前，只觉一股沉静肃穆的气息扑面而来，让他不由自主地放轻了脚步，屏住了呼吸。
“这是我的师父，也是这座‘逍遥洞’的主人。”
老者的声音在幽深的洞穴中回荡，带着一丝悠远的缅怀，“他生于三百年前，一生痴迷于探求天地自然的本源，穷尽毕生心血，创下了一套融合吐纳、武学、医理、奇门遁甲的修行法门。
只可惜，他性子内敛，一生未踏出祁连山半步，这套法门也便随他沉寂于此。”
阿遥抬起头，看向老者：“那……师父他老人家的遗体，就在这石棺中吗？”
老者轻轻摇头，伸手抚上石棺的棺盖，指尖划过那些繁复的纹路：“我师父临终前，将自身内息与天地灵气相融，化作了这洞中的滋养之力，护得逍遥洞百年生机不散，也让这冰芝、夜明珠等奇珍得以留存。
这石棺之中，并无尸身，只有他毕生所学的结晶。”
话音落，老者双臂微沉，掌心贴合棺盖，缓缓发力。
阿遥只听“轰隆”一声轻响，厚重的石棺盖竟被他毫不费力地推开，露出了棺内的景象——没有预想中的骸骨，只有一本用不知名兽皮制成的古籍静静躺在中央。
那兽皮呈浅褐色，质地坚韧，历经数百年岁月，却依旧完好无损，没有丝毫腐朽的痕迹。
古籍封面无字，边缘处点缀着几缕银色的丝线，编织成流云的纹样，与洞壁、棺盖上的纹路遥相呼应。
老者小心翼翼地将古籍取出，递到阿遥面前。
阿遥伸出双手接过，只觉入手沉甸甸的，不仅是兽皮本身的重量，更像是承载着千钧的责任。
兽皮微凉，却隐隐透着一股温润的气息，顺着掌心传入体内，与他自身的内息隐隐共鸣。
“此乃《逍遥真经》，核心便是‘吐纳’二字，这是内功的根基。”
老者缓缓说道，目光郑重，“所谓吐纳，便是吸天地灵气，吐体内浊气，让气息与自然相通，久而久之便能滋养内息，强身健体，这也是逍遥之道的入门法门。”
他顿了顿，指着洞壁上的流云纹路：“你看那流云，聚散随心，却始终不离天地法则；再看那溪水，缓急自如，皆顺地势而行。
吐纳亦是如此，不可强求，需顺应气息本身的节奏。”
阿遥捧着《逍遥真经》，指尖轻轻摩挲着封面的流云纹样，似是在体会其中深意。
他想起自己在山里奔跑时，呼吸急促却杂乱；静坐时，气息又微弱难续，或许这便是老者所说的“浊气郁结”。
“你天性与自然相通，学这吐纳之法当不费力。”
老者拉着阿遥走到石洞中央的平地上，“来，盘膝而坐，腰背挺首，双肩放松，不要刻意用力。”
阿遥依言坐下，双腿盘起，腰背尽量挺首，可刚坐片刻，便觉得双腿发麻，腰背也不由自主地弯了下来。
老者见状，轻轻伸手扶了扶他的脊背：“不必僵硬，就像你在山里靠树休息那般，自然舒展便好。”
阿遥听了，慢慢放松身体，果然觉得舒服了许多。
老者蹲在他面前，手掌虚悬在他胸口上方：“现在，闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气，感受气流顺着鼻腔进入喉咙，再沉入腹部，就像你喝泉水时，水流缓缓入腹那般。”
阿遥闭上眼睛，依言尝试吸气。
可他平日里呼吸急促惯了，一刻意控制，反倒憋得难受，吸了半口便忍不住用嘴吐了出来。
“老爷爷，我做不到。”
他有些沮丧地睁开眼。
“莫急，慢慢来。”
老者温和地笑道，“你在山里追野兔时，是不是跑得再快，也能隐约感觉到风从鼻尖流过？
吐纳也是一样，不用刻意控制，只需要留意气息的流动。”
说着，老者坐在阿遥对面，也盘膝而坐，示范道：“你跟着我来，吸气时，意念想着山间的清风、草木的清香，顺着鼻子缓缓吸入；呼气时，想着体内的疲惫、浊气，顺着嘴巴慢慢吐出。”
阿遥看着老者，只见他吸气时，胸口微微起伏，神情平和悠远；呼气时，嘴角似有若无地溢出一丝白气，整个人仿佛与周围的石壁、夜明珠融为一体。
他静下心来，跟着老者的节奏，慢慢吸气、呼气。
一开始，他还是常常走神，气息也时快时慢，可渐渐地，他想起了在山巅看流云时的宁静，想起了溪水潺潺流过时的舒缓，呼吸竟渐渐平稳下来。
他能清晰地感觉到，清凉的气流顺着鼻腔进入体内，带着淡淡的草木气息，流经喉咙、胸口，沉入腹部，再缓缓吐出一股带着暖意的浊气。
“很好，就是这样。”
老者的声音轻柔，“吐纳之道，贵在持之以恒。
每日清晨迎着朝阳，吸纳天地间最纯净的阳气；夜晚对着星月，调和体内气息，久而久之，内息便会在体内汇聚，如同溪流汇成江河。”
阿遥沉浸在呼吸的节奏中，只觉得浑身舒畅，先前因练功而生的疲惫感渐渐消散，西肢百骸都透着一股淡淡的暖意。
他不再急于求成，只是专注地感受着气息的流动，感受着自己与周围自然的连接。
老者看着他专注的模样，眼中露出欣慰的笑容。
他没有再说话，只是静静坐在一旁守护着他，偶尔在阿遥气息紊乱时，轻声提醒一句：“慢些，顺其然，莫强求。”
不知过了多久，洞外的天色渐渐暗了下来，夜明珠的光芒愈发柔和。
阿遥缓缓睁开眼睛，只觉得眼前一亮，原本有些模糊的视线变得格外清晰，连洞壁上细微的纹路都能看得一清二楚。
他站起身，只觉脚步轻盈了许多，浑身充满了力气，再也没有了往日的瘦弱无力之感。
“老爷爷，我好像感觉到了！”
阿遥兴奋地说道，“我能感觉到气在肚子里动！”
老者点点头：“这便是内息的雏形。
往后每日勤加练习，内息会越来越充盈，待内息能顺着经脉流转，你便能体会到吐纳的真正妙用。”
他顿了顿，又道，“《逍遥真经》中记载的吐纳法门，需结合自然之理。
明日我带你去溪边，感受流水的韵律，你的吐纳会更上一层。”
阿遥捧着《逍遥真经》，紧紧贴在胸口，眼中满是激动与憧憬。
他知道，这看似简单的吐纳之法，是他踏入逍遥之道的第一步，也是他摆脱孤苦命运、走向新生的开始。
夜色渐深，石洞中的夜明珠散发着温润的光芒。
阿遥躺在床上，却毫无睡意，他一遍遍回想老者传授的吐纳要领，感受着体内那股微弱却真实存在的内息。
他仿佛看到了一条通往远方的道路，道路两旁是青山绿水，是他从未见过的风景，而这条路的起点，便是这石穴中的吐纳之功。
他暗暗下定决心，一定要好好修习这吐纳之法，不辜负老者的教诲，不辜负这份突如其来的缘分与传承。
窗外，祁连山的夜色宁静而深邃，而石洞内的少年，心中正燃起一簇名为“希望”的火焰，照亮了他未来的逍遥之路。
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